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건강한 현미 후레이크 만들기
작성일시	2013-03-18 10:22:47.0	조회수	580
작성자	이주연
오늘은 몸에 좋은 현미를 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 알려 드릴게요. 다들 특별한k 같은 시리얼 즐겨 드실 텐데요. 이제는 홈메이드로 더욱 영양 챙기세요! *현미 후레이크 레시피 재료: 현미밥, 견과류, 밀가루 조금 1. 100%현미밥에 밀가루를 살짝 뿌려 들러붙지 않도록 섞기 2. 현미밥을 밀대로 납작하게 밀어 줍니다 3. 180~190도 오븐에 15분~ 기다리기~ 딩가딩가♪ 4. 멋대로 부숴준 견과류를 섞어주면 끝~~~~!

건강한 현미 후레이크 만들기

작성일시

2013-03-18 10:22:47.0

조회수

580

작성자

이주연

오늘은 몸에 좋은 현미를 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 알려 드릴게요.

다들 특별한k 같은 시리얼 즐겨 드실 텐데요.
이제는 홈메이드로 더욱 영양 챙기세요!

*현미 후레이크 레시피

재료: 현미밥, 견과류, 밀가루 조금
1. 100%현미밥에 밀가루를 살짝 뿌려 들러붙지 않도록 섞기
2. 현미밥을 밀대로 납작하게 밀어 줍니다
3. 180~190도 오븐에 15분~ 기다리기~ 딩가딩가♪
4. 멋대로 부숴준 견과류를 섞어주면 끝~~~~!

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