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우리가족 헬스푸드(수박)
작성일시	2012-09-25 20:27:16.0	조회수	520
작성자	경성요리학원
갈증을 없애주고, 지친 몸 회복에 좋은 수박 대표적인 여름과일로 잘 알려진 수박은 수분함량이 94%로 높아 갈증을 없애주고 수분을 충분히 보충해준다. 수박의 성분 중 시트루린이란 성분은 소변 배설을 촉진시켜 부종이나 신장병에 효과적이며, 포도당과 과당은 흡수가 빨라 지친 몸을 회복시키는데 좋다. 또한 수박의 붉은색은 라이코펜 성분이 들어있어 암 예방에 효과적이다. 효과적인 이용 Tip 수박의 라이코펜 성분은 붉을수록 함량이 높으므로 노란 수박보다는 붉은 수박을 선택하는 것이 좋다.

우리가족 헬스푸드(수박)

작성일시

2012-09-25 20:27:16.0

조회수

520

작성자

경성요리학원

갈증을 없애주고, 지친 몸 회복에 좋은 수박

대표적인 여름과일로 잘 알려진 수박은 수분함량이 94%로 높아 갈증을 없애주고

수분을 충분히 보충해준다. 수박의 성분 중 시트루린이란 성분은 소변 배설을 촉진시켜

부종이나 신장병에 효과적이며, 포도당과 과당은 흡수가 빨라 지친 몸을 회복시키는데 좋다.

또한 수박의 붉은색은 라이코펜 성분이 들어있어 암 예방에 효과적이다.

효과적인 이용 Tip

수박의 라이코펜 성분은 붉을수록 함량이 높으므로 노란 수박보다는

붉은 수박을 선택하는 것이 좋다.

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